cos na

Tak jak w temacie, interesuje mnie wymiana niżej podanych rzeczy na psp z możliwością dopłaty z mojej strony za jakieś suple(białko,cp, storm) obciążenie, "głowę modlitewnika" , tuner tv do pc, dużą ps2 do naprawienia, nowego hugo bossa szarego 100ml jeśli komuś by coś odpowiadało to proszę się zgłosić na gg ---> 5506510 (często niewidoczny) [...]

siema mozecie polecić mi jakis dobry produkt na przyrost masy mięśniowej,cos dobrego a nie drogiego. Mam podac jakies informacje odnośnie swojej budowy?

Witam czy mógłby ktos ulozyc mi plan FBW albo cos innego z priorytetem na klatke.Troche o mnie.Mam zamiar cwiczyc 2 razy w tygodniu wtorek i czwartek.A trening boksu poniedziałek,środa,piątek. Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :69 Wzrost :177 Cel treningowy :siła i troszke masy by się przydało Staż treningowy na siłowni :5 miesiecy Uprawiane inne [...]

[...] na mase i zakupione te białeczko od poniedziałku masuje.Jak narazie biore te białko po treningu siłowym i w pracy jako drugi posiłek gdyż o 10 mam przerwe i dopiero moge cos zjesc jak wróce z pracy o 15 wiec o 12 w pracy wypijam sobie to białko.Na siłowni cwicze we wtorek ,czwartek,sobota dodatkowo Jiu Jitsu w Poniedziałek,Środe,Piątek.Prosze [...]

Witam,proszę o ocene mojego planu treningowego.Moj staż to coś koło roku Wtorek:klatka,triceps -wyciskanie hantli 2 serie po 15-20(rozgrzewka) -wyciskanie sztanki 4 serie po 10 -rozpietki 4 serie po 10 -wyciskanie francuskie hantli 4 serie po 10 -wyciskanie sztanki leżąc w wąskim uchwycie 4serie po 10 Piątek:plecy,biceps,przedramiiona -podciaganie [...]

Siemka chciałbym abyście pomogli mi w doborze suplementów.Chodzi mi o odżywke bialkowa( po treningu) najlepiej jakiś izolat białka serwatkowego lub koncentrac białka serwatkowego,aminokwasy rozgałęzione( BCAA zarówno te w kapsułkach i proszku),jakiś dobry gainer,witaminy(najlepiej kompleks witaminowy np: coś w stylu MachineMane z Activlab).Proszę [...]

Nie zdążyłem odklepać balachy i strzeliło mi coś w łokciu. Z tego co pamiętam to nie było w zwykłym przeproście tylko ręka była przekrzywiona delikatnie w bok. W momencie pstryknięcia nie było bólu. Po chwili miałem delikatny szok i zaczęło delikatnie boleć. Na drugi dzień nie wiem czy to jest jakaś delikatna opuchlizna (płytka gulka w zewnętrzej [...]

Witam. Mam 23 lata 182 cm wzrostu i tylko 55 kg wagi.. Potrzebuje przytyć, Tylko nie chce nabrać brzucha :P Tylko normalnie przybrać na masie :) Co jeść ? coś brać ? jakaś dieta ? POMOCY !!

[...] nad stackiem : xplode caffeine free 2.0 lub xplode caffeine free ten starszy 2.0 ma bardziej bogaty skład jak myslicie nie bd znaczaco podnosic cisnienia? czy lepiej kupic cos innego np nitro cpas ? wiadomo ze na treningu i tak skoczy cisnienie a wczesnie wstaje zanim wroce spracy to przyda sie troche energi przed treningiem ale nie az takiej [...]

Witam panowie chce wskoczyc na 3 cykl poprzednie to 1. Prop deca winko 2. Test prol metka deca. Na ten 3 chcial bym moze sustanon lub omke bo to to samo .. co do tego dorzucic jakis turanabol, metke dece, winko ? Jak mozecie panowie cos dorzucic z sensem i rozpisac to bym prosil :) Cel rosnac rosnac .. :) zaraz dodam ankiete :)

Cześć wszystkim Jeśli chodzi o suplementację i odżywki to nie będę ukrywać nie jestem w tym temacie znawcą:) Otóż wczoraj u ziomka, przeczytaliśmy na innym forum coś o prekursorach testosteronu i opinie, że nie podnoszą testosteronu. Myślałem, że to właśnie owe boostery są od tego aby podnieść poziom testosteronu. Jako że nie chcę tylko i [...]

Cześć :) studiuję matematykę i na jednym z przedmiotów mamy przedstawić prezentację na podstawie interesującego nas tematu. Naszym zadaniem jest znaleźć artykuł naukowy w którym ktoś się zajął stworzeniem matematycznego modelu czegoś co nas interesuje, no i później na tym modelu omówić jakieś zagadnienia optymalizacji. Zadeklarowałem się że [...]

Odnośnie znowu tego testu białka pojawił mi się obrzęk pod oczami i opuchlizna na twarzy, do tego brak energii i ból żołądka minęło jakieś 24h przetrwać bo to normalne przy spożyciu prawie 20g B /kg mc czy mogło coś się stac?

[...] sie dowiedzialem ze to tez moze zalerzyc od diety. a wiec bym wam poprosil aby mi pomoc ulorzyc take diete. mi glownie zalerzy na sile, i nie chcialbym uzywac odzywkow z wzgledu na moj wiek (16lat). chcialbym sie dowiedziec ile muse jeszsc, co moge, a co unikac... pomozecie mi? p.s. nie wiem czy to cos da ale mam 1m88 wzrostu i warze 85kg...

Czy zna ktos może jakieś sposoby na uregulowanie miesiączki??? W żadnym przypadku nie wchodzą tabletki antykoncepcyjne!!! Chodzi mi raczej o jakieś ziołowe herbatki albo coś tego typu, ponieważ jestem młodą mężatką i napewno będe się starała po jakim czasie o poszerzenie rodzimy a tabletkami antykoncepcyjnymi nie chce sobie zaszkodzić. Czekam na [...]

jak w temacie.... jakie ćwiczenie jest najlepsze na grubość pleców?? MARTWY CIĄG a może coś innego??

Siema wiecie moze gdzie mozna w CK pójsc na sylwestra jakas dyskoteka, restauracja, moze hotel pamiętam ze rok temu jakis dobry hotel organizował nie złą impre, doradzcie mi cos. Pozdro

jak w temacie, sprzedam ,albo zamienie się na coś za 2 x Orogenix Biogenixa 120caps nie mam zamiaru tego brać bo mam inne plany (jabłczan) , a leży w szafce

Witam od 2 msc ćwiczę na podanym poniżej treningu z tym że 1.5 w tym ćwiczyłem powturzeniami 12-8 teraz przerzuciłem się na 8-6 i na większy ciężar , Proszę mi powiedzieć co ile trzeba zmieniać plan treningowy i jeśli ja już powinienem zmienić to byłbym wdzięczny jeśli byście zaproponowali coś :) 4 zestawy o różnej objętości (z podziałem na [...]

Witam chcę zrobić tattoo na cała łydke lecz czy wzras ze wzrostem masy z dziarą cos sie stanie???